Detailed Notes on المرأة في عمر الثلاثين
Detailed Notes on المرأة في عمر الثلاثين
Blog Article
آلام الحيض الشديدة: اكثر اعراض بطانة الرحم المهاجرة شيوعا امراض القلب عند النساء تختلف عن الرجال النزيف الرحِمي في غير وقت الدورة الشهرية نساء مُدخِّنات... أخطار مضاعفة!
هناك مجموعة من الصفات والصفات الرائعة التي تتمتع بها المرأة في سن الثلاثين والتي تجعلك تتمنى ذلك. الوصول إلى هذه المرحلة من الحياة حتى تتمكن من الاستمتاع بها،،
عدم التردد على الأماكن المخصّصة للمراهقين، ومن المفضّل عدم إنشاء علاقات صداقة مع من همّ أقلّ من العشرين، نظراً لاختلاف الأفكار والاهتمامات.
ها. في هذا العمر، تعتقد أنها بحاجة إلى شريك حياتها ليكون بمثابة الدعم لها. فهو ملجأ لها، يملأ أيامها بالحب والسعادة والمودة، وإذا لم تجد هذه الصفات فيه تفضل العيش بمفردها دون شريك الحياة الذي يملأ حياتها بالإزعاج والمشاكل.
اطلبي المساعدة الطبية إن كنتِ تعانين من عنف في علاقاتكِ، أو لديك عادات صحية ضارة لا تستطيعين تخطّيها وحدك، أو لديك مشكلات في الحمل والإنجاب.
ومن أهم النصائح التي لابد وأن تلتزم بها المرأة في عمر الثلاثين هي ممارستها التمارين الرياضية بانتظام حتى لا تمنح فرصة للدهون أن تتراكم في جسمها، لأن هذه المرحلة تصبح عملية الأيض فيها بطيئة ونسبة حرق الدهون منخفضة، بسبب تراجع نسبة هرمون الأستروجين الأنثوي.
يعطيكِ الكاتب مارك مانسون مجموعة من النصائح العامة التي حصل عليها ممن تجاوزوا الثلاثينيات وخرجوا منها بأهم الدروس، والتي كانت متشابهة بين معظمهم، ومن تلك الدروس[٩]:
هذه الصناديق الخفيّة في كل علاقاتنا هي أهم ما نملك، وحدها تستمرُّ بعد ابتعادِ المسافات. تحملها فوق ظهرك في كل رحلاتك، نور كلّما زادت مكوّناتها خفّ وزنها وسهُل حملها، الصناديقُ الفارغة هي الأثقل على الإطلاق، لذا تجدُ نفسك تتركُها لتوفّر مكانًا لتلك الممتلئة عطاءً وتراحمًا ومحبة.
أدركتُ أن الصراحة واجبة والصدق أولى دائمًا، مهما كانت مشاعري تبدو لي سخيفة أو تافهة، يَجِبُ أن أصدّقها وأصدقُ التعبير عنها بصراحة، دُونَ أن تجرحَ أحدًا. تلكَ هي المعادلة الصعبة.
لم يَعُد الأمرُ استباقًا للأحداث، صرتُ الآن فتاةً، أو لنقُل سيدةً ثلاثينية بحَق، كان هاجسي الأكبر طوال السنة هو ألا أَجِد ما أوثّقه عن هذا العام، وألا أنجح في إيجاد حقيبتي المفقودة دائمًا
التقليل من استخدام أدوات المكياج والمستحضرات التجميلية، لأنها لا تحتاج لإبراز جمالها، حيث أصبح جمالها مكتملا في هذا العمر.
تتمتع بالانسجام الذاتي والتوافق الداخلي، مما يمنحها الشجاعة لأخذ زمام المبادرة في كل ما يتعلق بحياتها.
بعد الحمل والولادة تصبح الدورة الشهرية أقل ألمًا، وهذا بسبب توسع عنق الرحم مما يسمح بتدفق الدم بسهولة مع تقلصات رحم أقل.
. الحل الطبيعي لخسارة الوزن بفعالية فوائد المليسة للنساء.. سر الصحة والجمال الطبيعي فوائد المليسة للرجال.. تعزز الصحة الجنسية نور وتحسن المزاج تابعنا علي فيسبوك الاكثر مشاهده
كما تصبح المرأة في هذه المرحلة من الثلاثينات أكثر انسجاما مع نفسها، نتيجة مشاعرها الناضجة والثابتة، وهذا يمكنها من اختيار شريك حياتها بالطريقة الصحيحة التي تناسب شخصيتها دون التأثر بمن حولها.